讓很多少男少女“顏面掃地”的痤瘡，最有效的治療方法并不是依靠藥物，而是調整好生活起居。有關專家說，有些人長了痤瘡，治療心切，喜歡在臉上涂抹各種藥膏。其實，青春期過后該病癥會自然愈合或減輕，安排好自己生活起居往往比藥物的療效更好。

       目前，市面上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多，如皮炎平、膚輕松、皮康王等，剛開始涂抹會掩蓋炎癥，造成痤瘡減輕或痊愈的假象。但是，激素本身也能引起激素樣皮炎，刺激皮脂腺增生，使痤瘡加重。長此以往，還能造成皮膚繼發性損害，表現為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等。更可怕的是如果馬上停藥，病情將加重，最終導致激素依賴性皮炎的發生，給治療帶來極大困難。

       要想使痤瘡從臉上消失，平日飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，大量喝水。最關鍵是要保持皮膚清潔，宜用溫水洗臉，不要用堿性香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性洗面乳，幫助祛除多余的皮脂，利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。另外，經常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力較差，面部易出現痤瘡。因此，要適當調整作息時間，生活規律化，保證充足的睡眠。